Frango com linhaça dourada

Esta é uma excelente dica para um frango saudável e com grão que ainda vai ajudar a te manter satisfeito até a próxima refeição.

Ingredientes:

• 1 kg de filé-mignon de frango
• 300 g de linhaça dourada 
• Mostarda a gosto
• Molho de soja a gosto
• Alecrim a gosto
• 2 dentes de alho
• Salvador a gosto

Modo de preparo:

Tempere os files de frango com os 2 dentes de alho bem picadinhos, a Mostarda, o Alecrim e o molho de soja e o sal. Reserve
Deixe descansar por uns minutos e em seguida empane com a linhaça dourada.
Para grelhar utilize uma frigideira de com tefal  e um fio de azeite .
E bom apetite.