Sufleé de Batata Doce com Mix de Legumes no programa #vida melhor

Hoje apresentamos no programa #vidamelhor com a apresentadora @Claudia Tenório na #RedeVida uma solução super saudável para sua alimentação;
Um delicioso sufleé de batata doce que doce ser recheado com diversos tipos de ingredientes.

Ingredientes:

• 4 batatas
• 3 claras
• 200 ml de leite 
• 150g de creme de ricota light
• Sal a gosto 
• Pimenta a gosto
• 1 abobrinha
• 1 berinjela
• 1 cenoura 
• 1 colher de margarina 
• Orégano a gosto
• Manjericao a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe e Amasse bem as batatas e acrescente a margarina, a ricota  e o leite. Reserve e deixe esfriar.
Bata as claras em neve e acrescente a mistura acima.
Tempere c a pimenta ,o sal e as ervas .
Acrescente os legumes e leva ao forno por 40 min fogo baixo 180 c.
É bom apetite !!!!