Sexto dia: chá de hibiscus para acelerar o metabolismo #desafio15dias

Acredito que o friozinhoooo apertou para todo mundo. A vontade de comer muito já é muito maior. Os chás são uma saída ... tome bastante, mas sem açúcar  .. eu gosto muito de mel  ..
O de.hibiscus acelera metabolismo e ajuda no intestino.
Bora curtir o domingo com calma nas comidinhas porque ontem fiz um tiramissu para um evento e está sobremesa e incrível logo eu coloco receita para vcs :)

Quarto dia: muita academia para espantar o frio #desafio15dias

Hoje eu foquei meu dia para malhar muito ... isso era antes das 7 horas ...kkkkkk. .. fui bem para a esteira, porque como qiero queimar só isso para salvar nossa vida.
Intercalando entre corrida forte com caminhada, eu tive queima muito mais acelerada.
A endócrino Otavia Laura indicou o termôgenico Termo PLUS. . Ele é muito prático, porque é em pó e faz você beber água ... só não pegue o sabor que tem mamão porque tem.cheiro de xixi kkkkkkkkk

E vcs estão malhando?

Primeiro dia: inclusão de gelatina para saciar a fome

No #desafio15dias, fomos de low carb. Somente no café da manhã comemos um pãozinho integral (olha a caloria) com queijo branco. Depois banana maçã no lanche da manhã.  No almoço um omeletao,   com queijo, azeitona para substituir o sal, e peito de.peru. No lanche da tarde muito melão. Antes do treino, tapioca de queijo. Depois treino pesado na BA Academia. Com direito spinning e voz circuit, que queima calorias durante as próximas 23 horas. Chegando em cada uma gelatina para saciar. Vcs tem de colocar este alimento na dieta.
Show para o primeiro dia. Cadê a de vocês ?
Mande em nosso email Gustavo@conteminformacao.com.br
Abraços do Guga porque preciso descansar. .. amanhã é dia de produção de marmitinhas lights ....